Una rutina para marcar abdomen en casa

Muchos atletas en muchas ocasiones no tienen el tiempo suficiente para poder ir a un gimnasio o un sitio en donde cuenten con la maquinaría ideal para el proceso de ejercicios y rutinas, es por ello que la casa no es una mal lugar, aunque no tenga el equipamiento.

Es por ello que sobre estás líneas podrás observar un poco más de la forma en que puedes marcar tu abdomen con una rutina que puedes llevar a cabo en casa y sin la necesidad de contar con artefactos, así que aprende a llevarlo a cabo.

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